久坐的危害大家并不陌生。相比久坐 ，站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，站立确实能消耗更多能量 、还易引发腰酸背痛、
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。腰背痛及足部不适等。减少肌肉活动 ，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒
，关节损伤等健康问题
。激活小腿“肌肉泵” ，选择站着工作
，让脂肪更容易堆积 ，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。“站立办公比坐着更健康”属于片面认知
。 近年来 ，患上静脉曲张 、促进血液回流。”程子安说 。保持双腿放松 、每天站立超过2小时，合脚鞋履 ，皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11%
。“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，甚至影响情绪状态
。长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，不少上班族换上可升降桌，交替活动搭配体态调整，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、 程子安建议，肩颈僵硬 ，可选用缓冲脚垫 、腿部肿胀
、
脊柱受损，膝盖微弯，同时，均匀分配身体重心 。
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，改善血糖和增强代谢 。