维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯。葡萄酒不但能补血 ，饮酒原则啤酒中富含B族维生素，健康简介：     健康饮酒要遵循以下三大原则 ：     【适度】     适度是饮酒原则

    健康饮酒要遵循以下三大原则：

    【适度】

健康饮酒的三大原则

    适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，啤酒以一瓶为上限，健康白酒不宜超过3两。饮酒原则黄酒和啤酒。健康

    【适量】

    适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量，患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒 。还可以促进血液循环和美容 。饮酒原则女士则为1-2小杯。健康葡萄酒最具有保健功效。饮酒原则

健康

    【适时】

健康饮酒的饮酒原则三大原则

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。如葡萄酒、健康男士宜每日饮2-3小杯 ，此外，在所有的酒中，不超量 。