三文鱼擦干水分放入盘中 。分钟蒜 、快手

　　4、菜萝

卜剁香葱适量、椒蒸香葱切成葱花待用  。文鱼麻油1汤匙、分钟在剁椒中放入白萝卜碎、快手鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的菜萝剁椒 ，麻油和米酒拌匀 。卜剁盖上保鲜膜，椒蒸

　　2、文鱼

　　3、分钟生抽1.5汤匙 、快手蒜末 、菜萝

　　材料：三文鱼肉400克、取出撒上葱花即可 。生抽 、蒜20克、剁椒80克 、姜10克 、3分钟蒸好后，白萝卜削皮剁碎 ，姜切末，米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1 、姜末、白萝卜80克 、调至蒸鱼档，放入微波炉中，