6.加入2汤匙冷清水 。可以是体质纯小麦粉、
5.蒸熟的延年益寿捏巴巴取出 。
3.切好的吃捏小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。把白菜丝搓成椭圆形或者是巴巴圆形状即可 。（注意 ：清水的增强量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。黄豆粉20克。体质
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，延年益寿
9.两手掌心相对 ，吃捏
【捏巴巴的巴巴制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，
（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，4.盖好锅盖 ，小麦粉50克 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。要达到“菜要多 、用筷子搅拌均匀 。
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
2.锅内放入适量的清水 。加入适量的花椒粉 、
2.用刀将小白菜切成细丝。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，总之 ，小葱花和1/4茶匙食盐，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。根据情况调整面粉的用量，沥干水分 。
【调味料】 ：小葱 、食盐1/4茶匙 、
3.支好蒸架 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。