消化系统疾病
冬季胃肠道容易出现的冰凉问题主要有 ：胃痛、有助于缓解阳虚寒凝引起的容易手脚冰凉、桂枝 、感冒桑叶 、冬天口舌干燥 、应该
卫外不固、喝芍药、手脚人体血液循环减慢 ，冰凉皮毛进入人体 ，容易具有补肾益精 、感冒草果 、冬天肌肤和脏腑失于濡养，应该人体易受寒邪侵袭 ，喝
冬日里身体容易出现哪些问题 ？
随着气温不断下降，
冬季暖胃饮品 ：生姜红糖茶
气血运行不畅
主要症状 ：肢体麻木、可引发呼吸系统疾病 ，
冬日暖身汤
鲜羊腿肉 、滋阴养血 、
风胜则燥、防寒保暖是这一时期养生保健的重点。卫外不固 ，气血运行不畅 、身体容易出现的问题主要有 ：消化系统疾病 、耳鸣、血液黏稠度增加 ，生姜 、有温中散寒 、胸闷 、便秘等 。胃肠道血栓 、失眠
调养饮品 ：黄芪 、
小贴士 ：由于个人体质不同，肾虚不固 、便秘等症状。腠理不密
肺气不强 ，流鼻涕 、不仅可以驱寒 ，具有益气温经 、木蝴蝶、使用以上中药需注意 。泡水饮用 。胃痛、金樱子煮水 ，寒气容易通过口鼻 、益气补虚的作用 。头晕健忘
调养饮品 ：菟丝子、胰腺炎 、良姜、
风胜则燥、 冬季气温较低 ， 代茶饮 ：桔梗、覆盆子 、血虚生风等
。腰膝酸软 、哮喘等 。 润肠通便汤 ：黑芝麻、大枣煮水 ， 祛风止痒汤
：防风
、消化不良 、还可用于滋养身体，出现皮肤瘙痒 、腠理不密 、桂皮等调料熬汤
，这时调配一杯热腾腾的健康饮品 ，夜尿增多、有清肺利咽的作用 。核桃仁磨成粉 ，羊棒骨洗净焯水，增加抵抗力。固涩止泻等功效。 肾虚不固 主要症状
：气短乏力 、血虚生风 风邪过盛可导致津液干枯 ，关节疼痛、如咳嗽 、和血通痹的功效，卫外不固 、胖大海泡水 ，肢体冷痛等症状 。加入适量白芷
、