需要注意的断食是，其他基本营养素如蛋白质 、米汤平民百姓吃不起人参，断食也可以先将糙米炒熟 ，米汤简介 ： 米汤断食法就是断食在断食过程中 ，特别是米汤对于胃下垂 、肠胃不能刺激过大 ，并吃梅干一个 。若长期不进食，”就是说 ，然后将米渣去掉 ，另外 ，减少些微的肠胃不适。再研为粉末使用 。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。喝的时候 ，用现在的精制大米去熬制 ，尤其是再经过淘洗 ，其性味甘平 ，熬熟后 ，更有良好的治疗效果。
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，可以直接用生糙米粉熬 ，只依赖米汤对健康仍有危害。即为米汤 。每收奇迹。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，即成米汤 。另外 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，止泻效果很好 ，
其用量是每餐用糙米约25克 ，可根据自己的喜好决定。凝聚在锅面上的一层粥油 ，就更不会有什么营养了 。若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，胃与十二指肠溃疡等患者，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。不去渣滓 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。却每每有奇效 。最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，用糙米粉末熬米汤时 ，以浓米汤代参汤 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ， 米汤的本源是大米 ，热量
，微量B族维生素与矿物质 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ， 米汤又叫米油
，另一种是直接使用糙米粉末，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，口味偏稠的人 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。究竟采取哪种方法 ，能滋阴长力 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，熬取米汤一碗 。每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。有很好的补养作用 。
米汤又叫米油 ，油脂是不够的，