4 、大豆卵磷脂等；
2 、水果：金橘 、生素食物核桃等；
3
、生素食物荔枝
、生素食物油菜花、生素食物木瓜
、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物草莓 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。李子 、生素食物红枣、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物罗勒 、生素食物龙眼 、生素食物芽菜 、腰果 、山竹 、红苋菜 、豆类 ：豆腐 、黑枣等 。
龙须菜 、豆浆 、韭菜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。1 、腐竹 、榴莲 、川七 、释迦 、