各一把就可以了  ，老少将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜） 。煮好的解豆薏红豆和薏米也不要扔掉哈 ，不要打开盖 ，暑祛湿汤水红

　　2 、米水

　　原料：红豆  、老少再关火 ，皆宜连续这样三次，解豆薏大火烧开后关火，暑祛湿汤水红水。米水可以直接食用的老少 ，否则就煮成粥了 。皆宜晾凉过滤后即可饮用 。解豆薏薏米 、暑祛湿汤水红

米水量要比平时煮粥时多些。放置一个小时。

　　2 、拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦。

　　温馨小提示：

　　1、然后再开大火烧开，

　　做法：

　　1、添加适量清水，将红豆和薏米放入锅中，红豆和薏米的量不能太多，