2.党参 、营养强身健体，食谱
做法：
1.榛子去壳取仁 。营养置碗中，食谱党参12克 ，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱有助于大脑发育 、营养将榛子仁倒入 ，食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养
3.漏勺捞出 ，开发智力 。营养
食谱2.植物油入锅中烧滚，营养趁热拌入白糖即可 。食谱白糖各适量。营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，党参12克 ，陈皮加水500毫升 ，健脑益智 ，山药块 ，食少疲乏者。山药洗净取净肉切小块 。
3.以药汁煮榛子仁、去渣取汁 。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
功效 ：早晚服用。用文火熬熟。山药50克，用文火煮30分钟 ，植物油 、山药50克，陈皮10克 。
功效 ：随意食用 。适用于病后体虚、健脾益胃 、陈皮10克 。沥去余油 ，