加入盐和香油翻炒出锅。分钟

　　6 、自制

　　食材 ：鱿鱼翅、提神

　　4 、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。鲜鱿

　　3 、分钟

　　5、自制盛出食用 。提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段 。鲜鱿

　　2、分钟

　　8、自制韭菜段入锅中火快速翻炒  。提神出香味后将鱿鱼条放入锅中。解春韭菜香油、鲜鱿

炒锅加热后倒入适量食用油。韭菜

　　配料 ：盐、食用油

　　做法 ：

　　1 、

　　7 、