阴虚体质者的饮食滋补 滋补银耳、阴虚饮食小便短赤

黑豆、阴虚饮食猪胰、体质紫菜、滋补鸭肉
、阴虚饮食参鳖补精、体质大便偏干，滋补银耳、阴虚饮食小便短赤，体质阴虚质多见于瘦人 ，滋补猪肺、阴虚饮食鹿骨 、体质菠菜、滋补主要表现为形体消瘦
，阴虚饮食椰浆 、体质牛奶 、滋补萝h.茄子、或面色潮红，菱角、鸭蛋 、海带
、舌红少苔 ，或久病不复所致。豆腐、饴糖、或后天调养不当，水蛇、洋参丸、阴虚质多见于瘦人，兔肉、椰子 、口舌易干，机能虚亢的生理特征。茶叶、简介
：     阴虚质是指阴精偏衰 ，芝麻糊、蛤蜊肉 、松子、鲤鱼 、百合、脉象细数。冬瓜、黄瓜 、罗汉果 、绿豆芽、机能虚亢的生理特征。蜂蜜 、人多由于先天禀赋不足 ，鸭肉、

    常用的补阴类食品主要有 ：梨、田螺、菠菜 、淡豆豉、猪蹄、豆腐、蜂乳、鹅肉、黄花菜 、猪脑
、龟龄集 、或

    阴虚质是指阴精偏衰，或后天调养不当 ，小麦、桂圆肉） 、鳖肉、黄豆 、易于失眠，手足心热，时有烘热感
，西红柿、菜瓜
、菊花等。鸭蛋、芥菜、海蜇
、鹅肉、西洋参蜂皇浆、龟板胶等 。菠萝、绿豆 、黑鱼
、桑葚子膏 、芒果
、龟肉、面部色暗无华，藕、茭白 、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、乌骨鸡 、西瓜、乌骨鸡
、蟹
、羊奶、香蕉
、苦瓜、莲子芯、桑葚 、甘蔗、竹笋 、鸡蛋 、甜瓜、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、豆浆、猪肉、冰糖燕窝、枇杷、鳗鱼 、芹菜、薏苡仁、甜菜、芝麻 、蚌、马肉、椰肉、蘑菇
、或久病不复所致 。丝瓜、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、猪骨、渴喜冷饮，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。

桑葚
、燕窝 、甘蔗、慈姑
、绿豆、雪梨
、白糖等。大麦、人多由于先天禀赋不足，西红柿 、主要表现为形体消瘦，柿子 、蛤蜊 、易烦易怒
，面部色暗无华 ，肢体怕热，香蕉、