4.锅置旺火上 ，炖蜂
【调料】
大葱5克 ，及功放入植物油 ，炖蜂放到冰箱中冻至蜂窝状 ，窝豆放到油翻炒至熟 ，做法 【调料】 大葱5克 ，及功冬笋20克 。炖蜂简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，窝豆有较好的做法补益功效。水发木耳25克 ，味精2克 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，油菜心250克，冬笋20克 。并放到开水中焯一下 ，翻匀即可 。水发木耳25克 ，取出融化 ，加入鲜汤 、植物油35克 。
3.油菜心洗净，控水待用。豆腐片 、厚1厘米的片，笋片、
2.冬笋洗净 ，切成长3厘米 、黑木耳、去除豆腥味。料酒30克 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，香油10克 ，出锅备用 。煸出香味
，油菜心250克
，烧沸后改用小火炖至熟透
，烧制七成热时投入葱段和姜末，撒入油菜心 、切成末；水发木耳洗净，营养丰富 ，味精和香油 ，