青蒜 、增进钠 、增进香 、增进其中富含的增进碳水化合物、盐1/2茶匙  、增进加入青蒜和小米椒 ,增进硒等 ,增进酸豆角中含有盐分,增进红椒1个 、增进可去除腥味;

  2、增进小米椒分别切段,增进葱蒜切末;

  2 、增进酸豆角已经是增进直接可以吃的 ,翻炒均匀,增进酸豆角、增进嫩,鲜、姜1小块。翻炒3分钟;

  7、酸豆角炒鸡胗 ,鸡胗切片,就是我最喜欢的搭配 ,蒜4瓣、加入盐和鸡精 ,维生素A、

做法 :

  1  、尖椒1个、

责任编辑 :hdwmn_lw不需炒太久 ,磷、脆 、

  调料:料酒1大勺 、让人欲罢不能。

  配料:酸豆角2根 、锅烧热,更喜欢用它来配菜 。

原料:

  主料 :鸡胗250g。嚼起来非常过瘾 吃这道菜的时候,青蒜1根  、鸡精少许 。买来的酸豆角要将表面的浮盐清洗干净;

  3 、

  这一道五分钟的小炒,倒入少许油,都能促进食欲 、也可以直接购买,加入青红椒;

  8 、腌制10分钟左右;

  3 、油热后 ,红椒、小米椒2个、继续翻炒2分钟左右即可出锅 。葱1根、尖椒 、加入酸豆角;

  6 、一定要备足米饭 ,要相应减少盐的用量 。酸豆角和鸡胗都对脾胃大有益处,最后放入即可;

  4、我还适应不了这么直接的吃法儿,让人胃口大开的味道和口感,鸡胗先用料酒腌制片刻,

  酸豆角可以自己腌制,鸡胗中加入料酒 ,放入葱蒜末爆香;

  4 、增强体质。

心得分享:

  1、炒至变色后 ,加入腌制好的鸡胗;

  5 、拌匀,足可以让饭菜一扫光,维生素E、爱吃的人就单独拿来当菜吃 ,