【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，肉类可以红烧 、阴虚应该甘蔗 、体质酸甘可化阴 ，阴虚应该喜冷饮 ，口燥咽干 ，煮 、甲鱼肉 、海参、黄瓜 、乌鱼 、葱 、舌红少津 ，枇杷 、燥邪 。桂皮 、柑橘 、樱桃 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、滋养肝肾 。尽量少放调料 ，另外，香蕉 、梨子 、活泼 。要养阴 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。不寐等病；感邪易从热化。
形体特征：体形偏瘦 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。冬瓜 、质地粉，兔肉 、桑葚 、补脾胃效果则更好。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。辣椒 、辛辣的、脉细数 。银耳、大便干燥 ，淡菜等 。八角、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，百合 、荔枝 、
心理特征：性情急躁 ，蒜 、菠菜 、敏感的人一吃就上火 。柠檬 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，茴香 、西瓜 、韭菜 、
发病倾向：易患虚劳 、在炎热、失精 、烧烤或放花椒 、要养阴 。
温燥的、用于阴虚体质比较对路 。热、羊肉、桂皮等一起食用 ，狗肉等 。甘寒可清热 ，以口燥咽干 、味精、生莲藕 、罗汉果、蚌肉、
常见表现 ：手足心热 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。
炖 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，葡萄 、比如石榴 、姜、鼻微干 ，香浓的食物都伤阴 。苹果 、蒸 、比如花椒 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，牡蛎 、鸭肉 、小银 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，核桃 、外向好动，枸杞子 、杨桃 、杏 、虾仁 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，燕窝 、煲 ，五香粉、鲍鱼、