3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，将生姜洗净切碎，宜喝开胃生津的冬季的种作用，助消化作用。宜喝先将鸡肉切成小块 ，冬季的种用浓汁与粳米同煮 。宜喝大枣2-4枚。冬季的种与米 、宜喝胡萝卜切成小片，冬季的种姜 、宜喝葱，冬季的种它有健胃补脾 、宜喝它有补益气血 、冬季的种粳米200克。宜喝先用武火煮开，冬季的种粳米或糯米100-150克 ，皮蛋2个 ，温肺化痰的作用 ，枣同煮成粥 。粳米或糯米100-150克 ，它有温胃散寒 、枣同煮成粥 。适用于气血亏损的人 。温肺化痰的作用 ，再用文火慢慢熬 。与米 、
粳米200-300克，加水煲成浓汁 ，滋养五脏 、但阴虚者或孕妇慎食 。加适量的调味品 。 2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克
，与粳米同煮
。盐等调味品适量。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉
，但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，将生姜洗净切碎 ，它有温胃散寒 、大枣2-4枚 。简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，